5 εφαρμογές για να καταγράψετε και να ακολουθήσετε τις αποφάσεις της Πρωτοχρονιάς 2020

Η αιώνια επιστροφή. Η επιστροφή στα ίδια έθιμα ξανά και ξανά. Η Πρωτοχρονιά πλησιάζει και η λίστα με τα ψηφίσματα της Πρωτοχρονιάς επιστρέφει, αυτή η απαρίθμηση των στόχων που φιλοδοξούμε να επιτύχουμε τις επόμενες 365 ημέρες και που, περισσότερο από όσο θα θέλαμε, τελειώνει στο κενό. Και είναι ότι, σύμφωνα με τους ψυχολόγους που γνωρίζουν, επιδιώκουμε μη ρεαλιστικούς στόχους ή στόχους που δεν μπορούν να επιτευχθούν σε ένα μόνο έτος. Είναι πολύ πιο ρεαλιστικό, ως στόχος, να έχετε στο μυαλό σας «να πηγαίνετε μια βόλτα κάθε μέρα» από το «να πηγαίνετε στο γυμναστήριο για δύο ώρες πέντε ημέρες την εβδομάδα».Και, τελικά, αν φιλοδοξούμε για τον δεύτερο σκοπό, είναι πιθανό να απογοητευτούμε και να τον εγκαταλείψουμε. Η βόλτα είναι πιο εύκολη από την κούραση αυτών των δύο ωρών στο γυμναστήριο.

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνουμε είναι, φυσικά, να βρούμε ένα μέρος για να τοποθετήσουμε τις αποφάσεις μας για την Πρωτοχρονιά. Για να το κάνουμε αυτό, μπορούμε να τοποθετήσουμε ένα κομμάτι χαρτί στον φελλό του δωματίου μας ή να κολλήσουμε μια χούφτα post-it στο τραπέζι εργασίας μας. Αλλά επειδή βρισκόμαστε σε έναν ιστότοπο εφαρμογών, σκεφτήκαμε να πάρουμε στο σπίτι πέντε αιτήσεις για να γράψουμε τις αποφάσεις της Πρωτοχρονιάς, να τις βρίσκουμε πάντα και να σας παρακινούμε να τις πραγματοποιήσετε. Μην τα χάσετε, άλλωστε είναι δωρεάν και δεν θα σας κοστίσει τίποτα να τα δοκιμάσετε και να κρατήσετε αυτό που ταιριάζει καλύτερα στις ανάγκες σας. Ας αρχίσουμε!

Αυτές είναι οι καλύτερες εφαρμογές για τη λήψη αποφάσεων της Πρωτοχρονιάς

Προσωπικό κίνητρο – Στόχοι για αυτό το νέο έτος

Μια εφαρμογή που περιέχει διαφημίσεις και αγορές μέσα αν και η δωρεάν έκδοση μας είναι αρκετή. Εάν προτιμάτε να αποθηκεύσετε τις διαφημίσεις, θα πρέπει να κάνετε μια πληρωμή 2,19 ευρώ. Αυτή η εφαρμογή λειτουργεί με έναν πολύ απλό τρόπο: όταν την ανοίξετε, θα δείτε μια μαύρη οθόνη στην οποία θα πρέπει να γράψετε τις «αναλύσεις» (σκοπούς), που μπορεί να είναι «Μάθετε μια γλώσσα» ή «Κόψτε το κάπνισμα». Στην ενότητα «Διαβάζει» έχετε μια σειρά παρακινητικών αναγνώσεων (μόνο στα αγγλικά) που θα σας βοηθήσουν να πετύχετε τους στόχους σας. Στο «Αποσπάσματα» έχετε μια σειρά από αποσπάσματα ταξινομημένα ανά θέματα όπως η ευτυχία ή η ζωή. Είναι μια πολύ απλή εφαρμογή για να έχετε όλες τις αποφάσεις της Πρωτοχρονιάς σας σε ένα μέρος. Το καλύτερο πράγμα σε αυτήν την εφαρμογή, επιπλέον, είναι ότι δεν ζητά προσωπικά στοιχεία για να μπορεί να χρησιμοποιηθεί.

Λήψη | Προσωπικό κίνητρο

Γκόλ Tracker

Αυτή η εφαρμογή είναι πολύ χρήσιμη, ειδικά για τους πιο ανίδεους και για όσους δυσκολεύονται να συμβαδίσουν με τους στόχους τους. Μόλις το ανοίξουμε, βλέπουμε μια οθόνη πολύ παρόμοια με αυτή που προσφέρει το Google calendar Σε αυτήν, μπορούμε να προσαρμόσουμε τον σκοπό μας, να του δώσουμε χρόνο θέλουμε να το πετύχουμε και να διαμορφώσουμε τις ειδοποιήσεις που θέλουμε στο κινητό μας. Δηλαδή, η εφαρμογή θα μας ειδοποιήσει πότε πρέπει να αρχίσουμε να εκπληρώνουμε τον στόχο μας. Μπορούμε να προσθέσουμε όλες τις υπενθυμίσεις που θεωρούμε απαραίτητες και η επανάληψη των ειδοποιήσεων μπορεί να είναι για πάντα ή μέχρι μια συγκεκριμένη ημερομηνία.

Λήψη | Παρακολούθηση στόχων

Στόχοι, συνήθειες και εκκρεμείς εργασίες παρακολούθησης

Αυτή η εφαρμογή είναι λίγο πιο πολύχρωμη από τις προηγούμενες και με αυτήν μπορείτε να έχετε έναν πιο ελκυστικό σχεδιασμό που μπορεί να σας παρακινήσει περισσότερο για να πετύχετε τους στόχους σας.Φυσικά, για να μπορέσετε να το χρησιμοποιήσετε πρέπει να εισαγάγετε έναν λογαριασμό email ή να χρησιμοποιήσετε τον δικό της Google. Αφού περάσετε το σεμινάριο, θα μπείτε απευθείας στην κύρια οθόνη, όπου πρέπει να πατήσετε το σύμβολο + που εμφανίζεται στο κάτω μέρος της οθόνης. Εδώ μπορούμε να προσθέσουμε στόχους και εργασίες. Κάθε στόχος αποτελείται από διαφορετικές εργασίες. Η ολοκλήρωση όλων των εργασιών θα εκπληρώσει την απόφαση/στόχο της Πρωτοχρονιάς.

Στο 'Objective' η εφαρμογή προσφέρει πολλές προεπιλογές και μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μία από αυτές για να κάνετε τα πάντα πιο εύκολα. Κάθε κατηγορία έχει τους δικούς της στόχους, για παράδειγμα, η κατηγορία «διακοπή κακών συνηθειών» αποτελείται από «διακοπή του καπνίσματος», «διακοπή ναρκωτικών», «διακοπή πολλής τηλεόρασης» κ.λπ. Αφού δημιουργήσουμε τον στόχο, πρέπει να δημιουργήσουμε έναν στόχο στόχο, ένα deadline και, αν θέλουμε, να αλλάξουμε την εικόνα του.Και να θυμάστε, κάθε εργασία πρέπει να ανατεθεί σε έναν συγκεκριμένο στόχο.

Λήψη | Παρακολούθηση στόχων

Habitnow

Αυτή η πρακτική εφαρμογή θα σας διευκολύνει να γράψετε τις αποφάσεις σας για την Πρωτοχρονιά του 2020. Αποτελείται από δύο στήλες, μία για συνήθειες και μία που αντικατοπτρίζει όλα όσα πρέπει να κάνετε την ημέρα. Στην "Οι συνήθειές μου" κάντε κλικ στο κουμπί + κάτω δεξιά για να δημιουργήσετε μια καθημερινή συνήθεια ή καθημερινή εργασία. Έχουμε επίσης μια σειρά από προεπιλεγμένες συνήθειες για να διευκολύνουμε την εργασία σας. Η πρόοδός σας θα αξιολογηθεί μέσω ενός "ναι" ή ενός "όχι" που θα ξεκινήσει η ίδια η εφαρμογή ή μέσω ενός ποσού που θα καθορίσετε. Είναι μια πολύ πλήρης, δωρεάν εφαρμογή, η οποία στην αρχή μπορεί να είναι λίγο περίπλοκη αλλά είναι πολύ διαισθητική. Θα χρειαστεί να αφιερώσετε μόνο λίγα λεπτά για να το διαμορφώσετε σύμφωνα με τις προτιμήσεις σας.

Λήψη | Habitnow

Remente

Και ολοκληρώνουμε την εξέταση των καλύτερων εφαρμογών για να επιτύχουμε τις αποφάσεις της Πρωτοχρονιάς με το Remente. Αυτή η εφαρμογή εστιάζει στη βελτίωση της ζωής γενικότερα, στην ηρεμία του άγχους και στην ενίσχυση της αυτοεκτίμησης. Για να διαχειριστείτε την εφαρμογή πρέπει να δημιουργήσετε έναν λογαριασμό με το email σας ή συνδέοντας το Facebook. Είναι μια πολύ ολοκληρωμένη εφαρμογή, με δωρεάν και premium έκδοση, στην οποία μπορείτε, εκτός από το να θέσετε στόχους για να τους παρακολουθείτε, να διατηρείτε ένα καθημερινό ημερολόγιο σκέψεων και προβληματισμών για να σας βοηθήσει κατά τη διάρκεια της εβδομάδας. Η εφαρμογή είναι εξ ολοκλήρου στα ισπανικά.

Λήψη | Παρατήρηση

Όλες αυτές οι εφαρμογές μπορούν να σας βοηθήσουν να πετύχετε τους στόχους που θέσατε στον εαυτό σας στην αρχή της χρονιάς, αλλά καμία από αυτές δεν κάνει θαύματα. Πρέπει να είσαι ρεαλιστής και να βάζεις μόνο στόχους που πρόκειται να πετύχεις πραγματικά και όχι να βάζεις στόχους ανέφικτουςΑυτό απλώς θα σας κάνει να σταματήσετε να προσπαθείτε να αλλάξετε έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής και να επιστρέψετε στην επιχείρηση ως συνήθως. Είναι πάντα καλύτερο να πηγαίνεις σιγά σιγά παρά να στοχεύεις στο μέγιστο.