Πώς να μάθετε τι τρώτε χάρη σε αυτήν την εφαρμογή
Πίνακας περιεχομένων:
- Υγιεινή ή όχι; Δοκιμάστε το Yuka και ξεφορτωθείτε τις αμφιβολίες σας
- Πώς θα καταλάβετε εάν ένα φαγητό είναι υγιεινό ή όχι;
Είμαστε όλο και περισσότερο ενήμεροι για το τι τρώμε και ανησυχούμε για την όσο το δυνατόν πιο υγιεινή διατροφή. Με άλλα λόγια, κάθε φορά που προσπαθούμε να τρώμε λιγότερα εξαιρετικά επεξεργασμένα τρόφιμα και να τρώμε περισσότερα φρούτα, λαχανικά και όσπρια καθημερινά. Ποιο είναι το κύριο εμπόδιο που βρίσκουμε όταν προσπαθούμε να έχουμε ένα υγιεινό και ευεργετικό πρόγραμμα διατροφής για τον οργανισμό μας; Βασικά δύο σημαντικά σημεία: ο χρόνος (μάλλον η έλλειψή του) και η άγνοια του τι τρώμε.Πολλοί πιστεύουν ότι η υγιεινή διατροφή σημαίνει ότι τρώτε μια έτοιμη σαλάτα συνοδευόμενη από χυμό πορτοκαλιού και δεν λαμβάνουμε υπόψη την ποσότητα αλατιού ή ζάχαρης, αντίστοιχα, που μπορεί να έχουν αυτά τα προϊόντα.
Υγιεινή ή όχι; Δοκιμάστε το Yuka και ξεφορτωθείτε τις αμφιβολίες σας
Μακάρι να υπήρχε μια εφαρμογή που, μέσω μιας εύχρηστης σάρωσης γραμμωτού κώδικα, θα σας έλεγε αν είναι υγιεινή ή όχι, τα συστατικά που περιέχει και αν συνιστάται για μια υγιεινή διατροφή, σωστά;! Λοιπόν, υπάρχει και τη λένε Γιούκα. Το καλύτερο από όλα, είναι εντελώς δωρεάν, έχει μεγάλο αριθμό θετικών απόψεων, δεν ζυγίζει πάρα πολύ (μόνο 24 MB) και έχει έναν πολύ ελκυστικό και απλό σχεδιασμό, ώστε να μην χάνεστε όταν πρόκειται να δημιουργήσετε μια ευεργετική διατροφή για την υγεία.
Για να απολαύσουμε την εφαρμογή Yuka πρέπει να συνδεθούμε με τον λογαριασμό email μας. Μόλις ενεργοποιήσουμε τον λογαριασμό μας, θα έχουμε πρόσβαση στην αρχική οθόνη, όπου θα έχουμε σε μια κατακόρυφη λίστα όλα τα προϊόντα που σαρώνουμε, σε περίπτωση που θέλετε να τα ελέγξετε αργότερα.Αλλά ας πάμε με το πιο σημαντικό πράγμα: ας σαρώσουμε το πρώτο μας προϊόν. Για να το κάνουμε αυτό, θα πατήσουμε το τετράγωνο εικονίδιο στο κάτω δεξιά μέρος. Επιτρέπουμε στην εφαρμογή να τραβήξει φωτογραφίες και θα έχουμε ανοιχτό τον σαρωτή. Παίρνουμε το προϊόν και διαβάζουμε το barcode με το κινητό μας. Εάν το προϊόν φαίνεται σκούρο, μη διστάσετε να ενεργοποιήσετε τον φακό στο εικονίδιο που εμφανίζεται στο επάνω αριστερό μέρος.
Πώς θα καταλάβετε εάν ένα φαγητό είναι υγιεινό ή όχι;
Μόλις εντοπιστεί το προϊόν, θα δούμε το όνομά του και, παρακάτω, τη βαθμολογία που έχει λάβει ανάλογα με το πόσο υγιές είναι. Σε αυτήν την περίπτωση, έχετε αποφασίσει ότι το βάζο με αγγουράκια τουρσί έχει βαθμολογία 52 στα 100, που αντιστοιχεί σε ένα πέρασμα. Ανεβαίνουμε στην καρτέλα και ανακαλύπτουμε πρόσθετες πληροφορίες για το προϊόν που έχουμε σαρώσει.
Έχουμε πολλές κατηγορίες σε αυτήν την οθόνη που θα μας κρατούν ενήμερους για οτιδήποτε σχετίζεται με το σαρωμένο προϊόν. Για παράδειγμα, θα μας πει εάν το προϊόν είναι βιολογικό, πόσα φρούτα και λαχανικά περιέχει, τις πρωτεΐνες του, την ενεργειακή του αξία (θερμίδες), την αναλογία λιπαρών κορεσμένα και την ποσότητα της ζάχαρης. Μετά από όλες αυτές τις πληροφορίες βρίσκουμε τα αρνητικά σημεία του προϊόντος. Σε αυτή την περίπτωση, για παράδειγμα, έχουμε την παρουσία πρόσθετων που πρέπει να αποφεύγουμε (με πλήρη λίστα αυτών) και υπερβολική περιεκτικότητα σε αλάτι, επομένως αυτό το προϊόν δεν θα συνιστάται ιδιαίτερα σε άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση ή γενικά καρδιακά προβλήματα.
Η εφαρμογή έχει πολλές καρτέλες περιεχομένου. Δίπλα στην κύρια οθόνη έχουμε μία στην οποία θα μας προσφέρουν υγιεινές εναλλακτικές σε προϊόντα που έχουμε σαρώσει και δεν είναι και τόσο υγιεινά.Στην τελευταία οθόνη θα έχουμε ένα συνοπτικό γράφημα όπου μπορούμε να δούμε τι είδους τροφή έχουμε σαρώσει.
