Πώς να μάθετε πόσο χρόνο ξοδεύουμε την ημέρα στο WhatsApp και σε άλλες εφαρμογές

Περνάμε πάρα πολύ χρόνο μπροστά στο κινητό τηλέφωνο αν και… ποιος αποφασίζει πόσο είναι «πολύ» και πόσο είναι «αρκετό»; Σίγουρα θα μπορούσαμε να βάλουμε μια διαχωριστική γραμμή μεταξύ «χρήσης» και «κατάχρησης» όταν δεν μπορούμε να ξεπεράσουμε το κινητό τηλέφωνο ακόμη και όταν εκτελούμε δραστηριότητες στις οποίες δεν θα έπρεπε να εμφανίζεται. Εάν δεν μπορείτε να φάτε χωρίς να δείτε τις ειδοποιήσεις του Instagram, εάν ενημερώνετε τον τοίχο σας στο Facebook ενώ κάνετε αθλήματα, εάν βρίσκεστε σε μια συνάντηση με φίλους και μιλάτε στο WhatsApp με κάποιον που δεν είναι παρών... ίσως έχετε πρόβλημα εθισμού.

Η πρώτη λύση στα προβλήματά μας είναι να συνειδητοποιήσουμε ότι τα έχουμε και ο εθισμός στα κινητά τηλέφωνα δεν αποτελεί εξαίρεση. Αν βρίσκεστε ήδη σε αυτό το σημείο, υπάρχουν διάφοροι τρόποι που θα σας βοηθήσουν να το αποφύγετε και ένας από αυτούς συμβαίνει, παραδόξως, μέσω μιας εφαρμογής για κινητά. Πώς ακριβώς μπορεί μια εφαρμογή για κινητά να σας βοηθήσει να τη χρησιμοποιήσετε πιο ήρεμα; Λοιπόν, με ένα που σας λέει ξεκάθαρα πόσο χρησιμοποιείτε το κινητό σας και πόσο διαρκεί κάθε εφαρμογή. Τα αποτελέσματα μπορεί να είναι τόσο αποκαλυπτικά που καταλήγουν να σας δίνουν ένα χέρι.

Δοκιμάστε το ActionDash και χρησιμοποιήστε το τηλέφωνό σας με πιο υγιεινό τρόπο

Η εφαρμογή για την οποία μιλάμε ονομάζεται «ActionDash» και φέρνει σε όλα τα τερματικά μια λειτουργία Android 9 Pie αποκλειστικά για το Google Pixel που ονομάζεται Digital Wellbeing ή «Digital Wellbeing» στα Ισπανικά.Χάρη σε αυτή την εφαρμογή θα μπορούμε να έχουμε αναλυτικά στατιστικά στοιχεία της χρήσης που δίνουμε στο τηλέφωνό μας για να ξέρουμε πού πρέπει να αντιμετωπίσουμε το πρόβλημα. Η εφαρμογή είναι δωρεάν (αν και διαθέτει premium χαρακτηριστικά) με διαφημίσεις και το αρχείο λήψης ζυγίζει μόνο περίπου 5 MB, ώστε να μπορείτε να την κατεβάζετε όποτε θέλετε χωρίς να υποφέρουν πολύ τα δεδομένα του κινητού σας.

Κατά το άνοιγμα και τη χορήγηση των απαραίτητων αδειών για τη λειτουργία της εφαρμογής θα δούμε έναν κύκλο που σχηματίζεται από όλες τις εφαρμογές που έχουμε χρησιμοποιήσει . Κάθε εφαρμογή θα έχει ένα τμήμα του κύκλου που εκχωρείται ανάλογα με το χρόνο που τη χρησιμοποιούσαμε. Είναι πολύ εύκολο να αναγνωρίσετε κάθε μία από τις εφαρμογές επειδή το τμήμα συνοδεύεται από ένα χρώμα και το αντίστοιχο εικονίδιο. Αν θέλουμε να δούμε πιο αναλυτικά τη χρήση της κάθε εφαρμογής, θα κάνουμε κλικ στο εικονίδιό της.

Πόσες φορές ξεκλείδωσα το τηλέφωνό μου σήμερα;

Στην οθόνη της εφαρμογής θα δούμε ένα γράφημα που αντιστοιχεί στις τις ημέρες της εβδομάδας και τα λεπτά που το χρησιμοποιούσαμε. Επιπλέον, ένα άλλο γράφημα στο οποίο μπορούμε να δούμε, προσεκτικά, πόσο χρόνο έχουμε αφιερώσει στην εφαρμογή κάθε φορά που έχουμε μπει (αν υπάρχουν 2 συνεδρίες λιγότερο από 1 λεπτό, 3 συνεδρίες περισσότερες από 2 κ.λπ.). Μπορούμε να βλέπουμε τα αρχεία καθημερινά ή ωριαία.

Στην κύρια οθόνη, εκτός από το να βλέπουμε τον κύκλο των εφαρμογών, μπορούμε να δούμε και πόσες φορές έχουμε ξεκλειδώσει το τερματικό, τόσο εβδομαδιαία όσο και καθημερινά. Επιπλέον, έχουμε και άλλες οθόνες που μπορούμε να επιλέξουμε στο επάνω μέρος της εφαρμογής, όπως να μπορούμε να βλέπουμε τις εφαρμογές που έχουμε χρησιμοποιήσει περισσότερο και τον χρόνο, πόσες ειδοποιήσεις έχουμε λάβειa όλη την εβδομάδα ή ένα λεπτομερές γράφημα με όλες τις περιπτώσεις που έχουμε ξεκλειδώσει το τερματικό.Μπορούμε να βάλουμε όλα τα στατιστικά στοιχεία σε ώρες ή ημέρες.

Εν ολίγοις, το ActionDash είναι μια πολύ χρήσιμη εφαρμογή για να γνωρίζουμε πώς 'χάνουμε' χρόνο με το κινητό μας και αν χρειάζεται να κάνουμε αίτηση μια «θεραπεία αποτοξίνωσης».