Πώς να μετρήσετε τους παλμούς σας με ένα κινητό Android

Κάθε νέο έτος που έρχεται έρχεται γεμάτο καλές αποφάσεις. Τι θα γινόταν αν τρώμε καλύτερα, κάνουμε λίγο περισσότερο άθλημα, κόβουμε το κάπνισμα... Η συντριπτική πλειοψηφία αυτών των αποφάσεων έχει να κάνει, φυσικά, με την υγεία μας. Και για να το πετύχουμε αυτό, το κινητό μας τηλέφωνο μπορεί να γίνει ο μεγαλύτερος σύμμαχος. Ακόμα και με προτάσεις που δεν θα πίστευες ποτέ ότι θα μπορούσε να πραγματοποιήσει, όπως να σου πάρει τον σφυγμό.

Και πράγματι, στο Google Play Store θα βρούμε μια εφαρμογή που μας παίρνει τον παλμό και, επιπλέον, λειτουργεί.Σίγουρα, η αποτελεσματικότητά του δεν είναι ίδια με αυτή ενός εξειδικευμένου μετρητή καρδιακών παλμών, αλλά μπορεί να μας δώσει μια ιδέα για τον κατά προσέγγιση ρυθμό που μπορεί να είναι η καρδιά μας ανά πάσα στιγμή. Φυσικά, εάν η πρόθεσή σας είναι να βρείτε κάτι που να παρακολουθεί συνεχώς τον καρδιακό σας ρυθμό, ρίξτε μια καλύτερη ματιά στα βραχιόλια δραστηριότητας ή τα smartwatches διαφόρων επωνυμιών.

Η εφαρμογή στην οποία αναφερόμαστε ονομάζεται 'Heart Rate - Pulse Monitor'. Η εφαρμογή είναι δωρεάν αν και έχει τρόπο πληρωμής, περιέχει διαφημίσεις και το αρχείο εγκατάστασής της έχει βάρος σχεδόν 40 MB, γι' αυτό σας προτείνουμε να την κατεβάσετε χρησιμοποιώντας σύνδεση WiFi.

Έλεγχος του σφυγμού σας με την εφαρμογή «Καρδιακός παλμός»

Μόλις ανοίξετε την εφαρμογή 'Heart Rate' για πρώτη φορά, θα εμφανιστεί η αρχική οθόνη, με ένα σύντομο ενημερωτικό κείμενο στα Αγγλικά. Απλώς πρέπει να πατήσουμε το «Ας ξεκινήσουμε» για να αρχίσουμε να τοποθετούμε τα προσωπικά μας δεδομένα.Αυτό είναι προαιρετικό. Οι πληροφορίες που μας ζητούνται είναι η ημερομηνία γέννησης και το φύλο Στην τελευταία οθόνη, η εφαρμογή σας ενημερώνει για το πλήκτρο χρώματος που θα χρησιμοποιήσει για να καθορίσει τη λωρίδα σας καρδιακός ρυθμός, ο οποίος θα κυμαίνεται μεταξύ ηρεμίας και μέγιστης συχνότητας.

Στη συνέχεια, θα λάβετε τον σφυγμό σας για πρώτη φορά με την εφαρμογή. Για να ξεκινήσουμε, πρέπει να κάνουμε κλικ στο «Έναρξη μέτρησης». Δώστε στην εφαρμογή δικαιώματα λήψης φωτογραφιών και εγγραφής βίντεο. Και αυτό γιατί; θα ρωτήσετε, όχι χωρίς λόγο. Αυτό συμβαίνει επειδή η εφαρμογή χρησιμοποιεί το φλας και τον αισθητήρα της κάμερας για να μετρήσει τους παλμούς σας. Τώρα, όταν δείτε ότι το φως του φλας έχει ανάψει, τοποθετήστε το δάχτυλό σας στον αισθητήρα της κύριας κάμερας. Εάν το τερματικό σας είναι διπλό, προσπαθήστε να τοποθετήσετε το δάχτυλό σας έτσι ώστε να καλύπτει τους δύο αισθητήρες, ώστε η μέτρηση να είναι ακόμα πιο ακριβής.

Αυτή η εφαρμογή χρησιμοποιεί τον αισθητήρα της κάμερας για τη λήψη του σφυγμού σας

Διατηρήστε το δάχτυλό σας σταθερό στον αισθητήρα της κάμερας κατά τη διάρκεια των 10 δευτερολέπτων που διαρκεί η μέτρηση ή έως ότου η ίδια η εφαρμογή εμφανίσει τα αποτελέσματα. Το αποτέλεσμα θα εμφανιστεί στην επόμενη οθόνη, στην οποία προειδοποιούμαστε ότι για να λάβουμε γραφήματα των αποτελεσμάτων και έτσι να δούμε την εξέλιξη του παλμού μας θα χρειαστούμε την premium έκδοση της εφαρμογής. Αντί για μία μόνο πληρωμή για την έκδοση pro, αυτή η εφαρμογή διαθέτει σύστημα συνδρομής. Μπορείτε να πληρώσετε 11 ευρώ κάθε μήνα ή 32 ευρώ για όλο το έτος (που βγαίνει με τιμή 2,66 ευρώ το μήνα).

Αν προτιμάτε τη βασική έκδοση της εφαρμογής, θα σας προσφέρει μόνο τον παλμό που έχετε εκείνη τη στιγμή και μια περίληψη των διαφορετικών βαθμονομήσεων του παλμού σας, όπως το μέγιστο και το ελάχιστο.Εάν θέλετε μόνο να γνωρίζετε αυτά τα δεδομένα, σε μια δεδομένη στιγμή, αυτή η εφαρμογή σας δίνει αυτό που υπόσχεται. Αν θέλετε να πάτε λίγο πιο βαθιά, θα πρέπει να περάσετε από το πλαίσιο για να λάβετε γραφήματα, ζώνη καρδιακού παλμού, κ.λπ.