Οι καλύτερες εφαρμογές για κοιλιοκάκη και δυσανεξία στη λακτόζη

Μια τροφική δυσανεξία εμφανίζεται όταν το σώμα δεν μπορεί να αφομοιώσει μια τροφή ή οποιοδήποτε από τα συστατικά της, προκαλώντας πρήξιμο του στομάχου, αέρια και στομαχικές ενοχλήσεις, διάρροια και έμετο. Μερικές από τις πιο κοινές δυσανεξίες στον πληθυσμό είναι αυτές που προκαλούνται από τη λακτόζη, η οποία είναι η ζάχαρη που βρίσκεται φυσικά στο γάλα, γλουτένη, μια ουσία που βρίσκεται στο σιτάρι και άλλους σπόρους και μπορεί να βρεθεί σε αμέτρητα τρόφιμα.

Στο Google Play Store μπορούμε να βρούμε ορισμένες εφαρμογές που θα βοηθήσουν τους δυσανεκτικούς να ελέγχουν τι τρώνε. Όσοι πάσχουν από αυτή τη διαταραχή γνωρίζουν καλά ότι οποιαδήποτε τροφή μπορεί να περιέχει λακτόζη ή γλουτένη, όχι μόνο γάλα και ψωμί. Επομένως, αυτές οι εφαρμογές μπορούν να γίνουν ένας καλός σύμμαχος για όλους αυτούς τους ανθρώπους.

Τι μπορώ να φάω;

Με αυτήν την εφαρμογή μπορούμε να βρούμε αλλεργικές πληροφορίες για περισσότερα από 100 χιλιάδες προϊόντα Για να ξεκινήσετε να χρησιμοποιείτε την εφαρμογή πρέπει να εγγραφείτε στον λογαριασμό email μας email για να συμπληρώσουμε στη συνέχεια το φύλλο διατροφής μας, υποδεικνύοντας σε τι είμαστε αλλεργικοί ή σε τι έχουμε δυσανεξία. Μόλις ολοκληρωθεί η εγγραφή, βλέπουμε την ακόλουθη οθόνη, που αποτελείται από πολλά στοιχεία σε μωσαϊκό.

Πρώτον, δύο κύριες επιλογές: ένας σαρωτής για την ανάγνωση του γραμμικού κώδικα ενός προϊόντος και ένας ανιχνευτής τροφίμων.Με τη σάρωση θα μπορούμε να ελέγξουμε αν το εν λόγω προϊόν είναι κατάλληλο ή όχι σύμφωνα με τα αλλεργιογόνα του, τα οποία μπορούμε να δούμε αναλυτικά. Θα συμπεριλάβουμε επίσης διατροφικές πληροφορίες σχετικά με το επίπεδο ζάχαρης, αλατιού και κορεσμένων λιπαρών.

Στη δεύτερη επιλογή μπορούμε να βρούμε μια μηχανή αναζήτησης τροφίμων Σε αυτήν την οθόνη θα βρούμε ένα μωσαϊκό με 12 διαφορετικές κατηγορίες τροφίμων. Αν εισαγάγουμε καθένα από αυτά, θα εμφανιστούν, κατά σειρά από την υψηλότερη έως τη χαμηλότερη περιεκτικότητα σε ζάχαρη, αλάτι και λιπαρά ή με αλφαβητική σειρά, όλα τα τρόφιμα που μπορείτε να καταναλώσετε ανάλογα με την αλλεργία ή τη δυσανεξία σας. Μπορείτε επίσης να αναζητήσετε προϊόντα ανά επωνυμία ή να αποκτήσετε πρόσβαση σε μια δωρεάν αναζήτηση όπου μπορείτε να επιλέξετε επωνυμία, κατηγορία, όριο κατανάλωσης κ.λπ.

Μέσα στις υπόλοιπες επιλογές έχουμε την ενότητα «Το προφίλ μου» όπου μπορούμε να διαμορφώσουμε όλα τα προσωπικά μας δεδομένα. Επιπλέον, μια ενότητα που ονομάζεται "Τα περισσότερα" όπου έχουμε διαφορετικά τρόφιμα ταξινομημένα σύμφωνα με τα πιο εκτιμημένα από τους χρήστες, τα πιο περιζήτητα και τα αγαπημένα σας. Επιπλέον, έχουμε ενότητες 'Blog' όπου μπορούμε να βρούμε διαφορετικές πληροφορίες για οτιδήποτε σχετίζεται με δυσανεξίες και αλλεργίες και ένα πλήρες βιβλίο συνταγών.

Λήψη Τι μπορώ να φάω; δωρεάν στο κατάστημα εφαρμογών Google Play. Η εφαρμογή έχει διαφημίσεις και το αρχείο εγκατάστασής της είναι 12 MB σε μέγεθος.

Κάλο για μένα!

Η δεύτερη από τις εφαρμογές για δυσανεξία στη λακτόζη και κοιλιοκάκη έχει το όνομα Καλό για μένα! Σε αυτήν την εφαρμογή μπορείτε να λάβετε πληροφορίες χωρίς να χρειάζεται να εγγραφείτε, αν και αν το κάνετε, θα έχετε πρόσβαση στις εξατομικευμένες πληροφορίες σας από οποιαδήποτε συσκευή.Σε αυτήν την περίπτωση δοκιμάζουμε την εφαρμογή χωρίς εγγραφή.

Το πρώτο πράγμα που μας ζητά η εφαρμογή είναι να καταγράψουμε τις δυσανεξίες μας για να δημιουργήσουμε ένα κουμπί στην αρχική οθόνη. Εκτός από τις πιο συνηθισμένες δυσανεξίες, μπορούμε επίσης να δημιουργήσουμε ένα κουμπί για τον εντοπισμό τροφών με λίπος φοινικέλαιου ή ένα κουμπί προειδοποίησης για τρόφιμα με πρόσθετα που μπορεί να είναι επιβλαβή για την υγεία. Στην κύρια οθόνη, αφού δημιουργηθούν όλα τα κουμπιά, μπορούμε να βρούμε διαφορετικές ενότητες: έναν σαρωτή τροφίμων, μια μηχανή αναζήτησης, ένα ιστορικό των αναζητήσεων που κάνατε στην εφαρμογή, μια ενότητα διαμόρφωσης εφαρμογής και μια μηχανή αναζήτησης προσθέτων ( τι βλέπουμε στα συστατικά που ξεκινούν με Ε).

Κάλο για μένα! Είναι μια δωρεάν εφαρμογή, χωρίς διαφημίσεις και αρκετά ελαφριά, αφού το αρχείο εγκατάστασής της έχει βάρος μόλις 4,4 MB.

Συνταγές για δυσανεξία στη λακτόζη

Όχι μόνο το γάλα περιέχει λακτόζη. Σε ορισμένα λουκάνικα, η λακτόζη φαίνεται να κάνει το φαγητό πιο ανθεκτικό, για παράδειγμα. Οι φυτικές μαργαρίνες, για παράδειγμα, μπορεί επίσης να περιέχουν λακτόζη. Εάν βαριέστε να τρώτε συνεχώς το ίδιο πράγμα έχετε δυσανεξία, σε αυτήν την εφαρμογή μπορούμε να βρούμε μια μεγάλη ποικιλία από συνταγές χωρίς λακτόζη. Σε αυτή την εφαρμογή θα βρούμε τις συνταγές με αλφαβητική σειρά, στην κύρια οθόνη. Για να αποκτήσουμε πρόσβαση σε καθένα από αυτά αρκεί να κάνουμε κλικ σε κάθε ένα από αυτά, όπου θα βρούμε την αντίστοιχη επεξεργασία του. Μπορούμε να επισημάνουμε τις συνταγές που μας αρέσουν περισσότερο ως αγαπημένες για να έχουμε πιο εύκολη πρόσβαση σε αυτές.

Κατεβάστε τώρα αυτήν τη δωρεάν εφαρμογή με διαφημίσεις και αρχείο εγκατάστασης 4,5 MB.

Ζόυμε μαζί

Επίσημη εφαρμογή του Ιδρύματος Convivir. Με αυτήν την εφαρμογή, ο κοιλιοκάκης μπορεί να γνωρίζει οτιδήποτε σχετίζεται με την τροφική του αλλεργία, μια πρακτική μηχανή αναζήτησης τροφίμων. καθώς και συγκεκριμένες ενότητες όπου μπορούμε να βρούμε πληροφορίες για τη νόσο, συμβουλές για μια πιο υγιεινή ζωή έχοντας κοιλιοκάκη,κ.λπ.

Η εφαρμογή Convivir είναι δωρεάν, δεν περιέχει διαφημίσεις και είναι αρκετά ελαφριά, καθώς το αρχείο εγκατάστασής της ζυγίζει μόνο 4,2 MB.

Είμαι χωρίς γλουτένη

Και τελειώνουμε με μια ειδική συνταγή για κοιλιοκάκη. Με το «Είμαι χωρίς γλουτένη» θα βρούμε μια μεγάλη ποικιλία από πιάτα που μπορούν να αποτελέσουν μέρος της συνήθους διατροφής τόσο ενός δυσανεξίας στη γλουτένη και ενός κοιλιοκάκη. Η εφαρμογή είναι πολύ απλή, στην κύρια οθόνη της μπορούμε να βρούμε τις συνταγές, τις οποίες μπορούμε να επισημάνουμε ως αγαπημένες και στη συνέχεια να τις βρούμε στο μενού τριών σημείων, που βρίσκεται πάνω δεξιά στην οθόνη.

Κατεβάστε το 'Είμαι χωρίς γλουτένη' στο Google Play Store. Είναι μια δωρεάν εφαρμογή, με διαφημίσεις και έχει μέγεθος 8,4 MB.