5 εφαρμογές για να κρατάτε ημερολόγιο της περιόδου και του κύκλου της ωορρηξίας σας

Ο έλεγχος του εμμηνορροϊκού σας κύκλου είναι απαραίτητος εάν θέλετε να γνωρίζετε πότε θα έρθει η περίοδός σας. Και πώς λειτουργεί ο κύκλος ωορρηξίας σας Οι περισσότεροι κύκλοι ακολουθούν ένα αρκετά κανονικό μοτίβο, επομένως, καταρχήν, μπορείτε να αφήσετε τον εαυτό σας να σας βοηθήσει με μία από αυτές τις εφαρμογές που χρησιμεύουν για τη διατήρηση ημερολογίου της περιόδου σας και του κύκλου της ωορρηξίας σας.

Γιατί είναι χρήσιμα; Πρώτα απ 'όλα, γιατί μας προσφέρουν τη δυνατότητα να να προβλέψουμε πότε θα φτάσει η έμμηνος ρύση μαςΚαι με αυτό, να είμαστε προετοιμασμένοι όπου κι αν βρισκόμαστε. Και ας κάνουμε τη δραστηριότητα που κάνουμε. Δεύτερον, γιατί μας βοηθά να παρακολουθούμε τον κύκλο. Ερώτηση που σίγουρα θα σας κάνει ο γυναικολόγος και ο μαιευτήρας σας όταν θα πάτε να σας επισκεφτεί.

Τρίτον, και τέλος, επειδή θα σας είναι πολύ χρήσιμο να ελέγχετε τις γόνιμες ημέρες σας, σε περίπτωση που θέλετε να μείνετε έγκυος.Ή το αντίθετο. Αυτές οι εφαρμογές που επιλέξαμε θα είναι υπέροχες για εσάς.

1. Ενδειξη

Ας ξεκινήσουμε με ένα από τα πιο ενδιαφέροντα. Ονομάζεται Clue και είναι ίσως ένα από τα λιγότερο ροζ Και όπως μπορείτε να δείτε, όταν πρόκειται για εφαρμογές για γυναίκες, οι προγραμματιστές επέμειναν να βάλουν το ροζ χρώμα παντού. Πέρα από τη συμβατικότητα, το Clue είναι μια εφαρμογή που ξεκινά από ουδέτερα χρώματα και είναι εξαιρετικά χρήσιμη και εύκολη στη χρήση.Έχουμε λοιπόν μια καλή αρχή.

Μπορείτε να εγγραφείτε στον λογαριασμό σας στο Facebook ή στο Google Αλλά έχετε επίσης την επιλογή να εισαγάγετε το email σας. Εάν αισθάνεστε καλύτερα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την εφαρμογή χωρίς λογαριασμό. Κατ' αρχήν δεν θα έχετε κανένα πρόβλημα, αλλά ορισμένες επιλογές μπορεί να είναι περιορισμένες.

Μόλις μπείτε μέσα, θα πρέπει να αποδεχτείτε τις πολιτικές απορρήτου και τους όρους παροχής υπηρεσιών και να κάνετε κλικ στο κουμπί Έναρξη χρησιμοποιώντας το στοιχείο. Η επιλογή που θα πρέπει να επιλέξετε στη συνέχεια είναι Κρατήστε παρακολούθηση της υγείας σας Αν και μπορείτε επίσης να συνδεθείτε με τον κύκλο κάποιου άλλου. Απαντήστε στις ερωτήσεις που έγιναν

Τι μας αρέσει περισσότερο; Ότι λαμβάνετε ιατρικές αξιολογήσεις βάσει μελετών, με τις οποίες ενδείκνυται, για παράδειγμα, εάν η διάρκεια της περιόδου σας είναι φυσιολογική. Με βάση τις απαντήσεις που έχετε δώσει (σχετικά με τη διάρκεια του κύκλου, τα προεμμηνορροϊκά συμπτώματα ή την ημερομηνία της τελευταίας περιόδου σας), η εφαρμογή θα δημιουργήσει ένα ημερολόγιο.

Όταν έχετε περίοδο, θα μπορείτε να υποδείξετε ακριβώς πώς νιώθετε και πόσο βαριά είναι η αιμορραγία. Αυτό θα βοηθήσει την εφαρμογή να προσαρμόσει τον τύπο της περιόδου σας.

Και μην ανησυχείτε αν δεν θυμάστε ακριβώς τις ημερομηνίες. Το Clue θα είναι υπεύθυνο για την προσαρμογή των προβλέψεών σας καθώς προχωρά ο μήνας και εισάγετε τα δεδομένα σας. Έτσι, η εφαρμογή θα γίνεται πιο ακριβής καθώς τη χρησιμοποιείτε. Και μπορείτε να λαμβάνετε ειδοποιήσεις, να κρατάτε σημειώσεις και να παρακολουθείτε τα αντισυλληπτικά σας.

Λήψη στοιχείου

2. Flo

Ας συνεχίσουμε με μια άλλη εφαρμογή, σε αυτήν την περίπτωση Flo. Είναι λίγο πιο παραδοσιακή, αλλά προσφέρει πολύ συγκεκριμένες και χρήσιμες επιλογές παρακολούθησης .Μόλις ξεκινήσετε, θα πρέπει να υποδείξετε ποιος είναι ο σκοπός σας: Ακολουθήστε τον κύκλο μου (δεν θέλω να μείνω έγκυος), θέλω να μείνω έγκυος (με ενδιαφέρουν οι γόνιμες μέρες) ή είμαι έγκυος (θέλω για να ελέγξω την κατάστασή μου). Επιλέξτε την επιλογή που χρειάζεστε.

Στη συνέχεια, θα πρέπει να εισαγάγετε τα πιο σημαντικά δεδομένα. Πόσο διαρκεί ο κύκλος σας, ποια ήταν η ημερομηνία της τελευταίας περιόδου σας (ΓΟΥΝΑ), πότε γεννηθήκατε κ.λπ. Το σύστημα θα κάνει μια πρόβλεψη του κύκλου σας και αν κάνετε κλικ στο Ημερολόγιο, θα δείτε όλες τις ημέρες που σας ενδιαφέρουν. Για παράδειγμα, εάν επιλέξατε ότι θέλετε να μείνετε έγκυος, θα δείτε ποιες είναι οι γόνιμες ημέρες σας. στην οποία έχετε πραγματικές πιθανότητες να συλλάβετε.

Για τη βελτίωση των προβλέψεων, η εφαρμογή περιλαμβάνει ένα ερωτηματολόγιο. Με αυτό, το εργαλείο θα μπορεί να προσαρμοστεί καλύτερα στην πραγματικότητά σας. Αν και αυτό θα το πετύχετε μόνο καθώς περνούν οι κύκλοι και η εφαρμογή μπόρεσε να παρατηρήσει καλύτερα πώς είναι πραγματικά το δικό σας.

Λήψη Flo

3. Μάγια

Το

Maya είναι μια άλλη πολύ χρήσιμη εφαρμογή, με την οποία θα μπορείτε να παρακολουθείτε στενά τον εμμηνορροϊκό σας κύκλο. Σε τι διαφέρει από τα άλλα; Στην πραγματικότητα η αισθητική είναι αρκετά παρόμοια, αλλά έχει κάτι ενδιαφέρον, που είναι ένας χαρακτήρας που ονομάζεται Μάγια Ένα κορίτσι που θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε τον έλεγχο της περιόδου και του κύκλου της ωορρηξίας σας .

Σας δίνει τη δυνατότητα να προσθέσετε σημαντικά δεδομένα, όπως συμπτώματα (καταρροή, πόνος, ακμή, πρήξιμο, αρτηριακή πίεση, μαστός ευαισθησία, δυσκοιλιότητα, εμμηνορροϊκός πόνος, διάρροια, ζάλη, πυρετός, μετεωρισμός, πονοκέφαλος, αϋπνία) και διαθέσεις (ρομαντικές, ειρηνικές, χαρούμενες, θυμωμένοι, ανήσυχοι, λυπημένοι, ήρεμοι, με αυτοπεποίθηση, σε κακή διάθεση, σύγχυση, πόθος, κατάθλιψη, ενθουσιασμός , απογοητευμένος, ξεχασιάρης, καυτός, εκνευρισμένος, ζηλιάρης, τεμπέλης, στρεσαρισμένος κ.λπ.).

Βλέπετε ότι οι επιλογές είναι πολύ τεράστιες. Αυτό κάνει την εφαρμογή λίγο μπερδεμένη μερικές φορές Ωστόσο, αν είστε ένας από τους σταθερούς και θέλετε να προσθέσετε όλες αυτές τις πληροφορίες στο εργαλείο, η Maya θα σας φανεί χρήσιμη δαχτυλίδι στο δάχτυλο Επιπλέον, λογικά, θα μπορείτε να διατηρείτε λεπτομερή έλεγχο του κύκλου σας, να γράψετε αν είχατε σεξουαλική επαφή, αν πήρατε το χάπι, πόσο ζύγισατε ή ποια είναι η βασική σας θερμοκρασία.

Λήψη Maya

4. OvuView

Αυτή η εφαρμογή ονομάζεται OvuView και είναι λίγο πιο κλασική, επειδή υπάρχει εδώ και πολλά χρόνια. Σίγουρα αν έχετε χρησιμοποιήσει ποτέ εφαρμογές αυτού του τύπου, έχετε δοκιμάσει αυτή. Και δεν είναι κακό. Αντιθέτως.

Θα χρειαστεί να συνδεθείτε με τον λογαριασμό σας Google ή Facebook. Από εκεί, θα πρέπει να υποδείξετε τι θέλετε να κάνετε. Εάν σκέφτεστε να μείνετε έγκυος, εάν θέλετε να αποφύγετε την εγκυμοσύνη ή εάν θέλετε απλώς να περιοριστείτε στην παρακολούθηση του εμμηνορροϊκού σας κύκλου.

Είναι λίγο πιο περίπλοκο στη χρήση,επειδή στην πραγματικότητα δεν είναι τόσο γραφικό. Και κάποιες ενδείξεις έρχονται στα αγγλικά. Ωστόσο, με τα χρόνια έχει ανανεωθεί και η διεπαφή χρήστη φαίνεται αρκετά καθαρή. Γι' αυτό σας προτείνουμε να το ρίξετε μια ματιά.

Μπορείτε εύκολα να προσθέσετε όλα τα θέματα που σχετίζονται με την οικεία σας ζωή, όπως αν είχατε σχέσεις, τις αντισυλληπτικές μεθόδους που χρησιμοποιείτε , εάν έχετε πάρει κάποιο φάρμακο ή εάν είχατε πονοκέφαλο. Αυτό θα βοηθήσει το OvuView να βελτιώσει τις προβλέψεις του επόμενου κύκλου.

Λήψη OvuView

5. Πέταλο

Η τελευταία εφαρμογή που θέλουμε να προτείνουμε είναι το Petal Με πολύ ροζ εμφάνιση, με αυτό το εργαλείο μπορείτε να συνδεθείτε με τους λογαριασμούς σας στο κοινωνικά δίκτυα.Το Google+, το Facebook, το Twitter και το Instagram είναι έγκυρα. Μόλις μπείτε μέσα, θα πρέπει να απαντήσετε σε ορισμένες ερωτήσεις που σχετίζονται με τη διάρκεια του κύκλου σας ή την ημερομηνία της τελευταίας περιόδου σας.

Μας αρέσει πολύ γιατί είναι μπορεί να υπολογίσει τις πιθανότητες εγκυμοσύνης Το οποίο θα είναι υπέροχο για εσάς, είτε σας ενδιαφέρει να αποκτήσετε έγκυος, σαν όχι. Εάν κάνετε κύλιση στην πλαϊνή γραμμή, θα δείτε την κατάσταση του κύκλου σας κάθε συγκεκριμένη ημέρα.

Θα έχετε επίσης πρόσβαση σε ένα πλήρες ημερολόγιο. Και θα μπορείτε να υποδείξετε ποια συμπτώματα αντιμετωπίζετε: εάν αισθάνεστε χαρούμενοι, θυμωμένοι, τον αριθμό των ωρών που έχετε κοιμηθεί, εάν έχετε παίξει αθλήματα ή εάν είχατε σεξουαλική επαφή.

Λήψη Petal