Αντιμετωπίσει
Αν προφέρουμε τη λέξη «νομοφοβία» μπορεί να σκεφτείτε ότι αναφερόμαστε στον φόβο αυτών που είναι φιλικοί μικροσκοπικά όντα που κατοικούν στα δάση, αλλά όχι, τίποτα περισσότερο από αυτό. Ο όρος προέρχεται ετυμολογικά από την ένωση δύο λέξεων αγγλικής προέλευσης «nomo(bile)» και «phobia», ή το ίδιο, φόβος να μην έχουμε το τηλέφωνο μαζί μας 24 ώρες την ημέρα, 7 ημέρες την εβδομάδα. Είναι ένας ακόμη εθισμός και ως εκ τούτου προκαλεί σωματικά συμπτώματα και μυαλό. Μερικά από τα κοινά συμπτώματα σε άτομα με νομοφοβία κυμαίνονται από ένα αφόρητο αίσθημα άγχους ή ταχυκαρδίας σε ιδεοληψίες, πονοκεφάλους ακόμα και πόνους στο στομάχι.
Μπορεί να φαίνεται υπερβολή, αλλά διαφορετικές μελέτες έχουν αποκαλύψει ότι έως και το 71% των χρηστών είναι μεταξύ 18 και 45 ετών πάσχει από κάποιου είδους εξάρτηση από το κινητό τηλέφωνο και αυτά τα στοιχεία αυξάνονται, γίνονται ανησυχητικά στους εφήβους, στους οποίους το φθάνει το 85%. Εκτός από το προβλήματα που υποφέρουν όσοι πάσχουν από νομοφοβία, αυτή η διαταραχή μπορεί να προκαλέσει άλλους τύπους προβλημάτων στα οποία μπορεί να εμπλακούν τρίτα μέρη με σοβαρές συνέπειες, για παράδειγμα, τροχαία ατυχήματα ή χτυπήματα από αυτοκίνητα στο δρόμο μη κοιτάζοντας τα φανάρια Επιπλέον, μπορεί οδηγούν επίσης σε προβλήματα ή αυξάνουν τον κίνδυνο αποκλεισμού, λόγω κακής απόδοσης στην εργασία ή έλλειψης δεξιοτήτων επικοινωνίας πρόσωπο με πρόσωπο, ακόμη και προβλήματα σχέσεων.
Με την προϋπόθεση ότι αυτό το πρόβλημα, αν και παραμένει κρυμμένο πίσω από ένα πέπλο, υπάρχει, έχουν γεννηθεί αρκετές εφαρμογές που μας βοηθούν, πρώτον να συνειδητοποιήσουμε το πρόβλημα μετρώντας τα επίπεδα εθισμού μας και δεύτερον να το ελέγξει και να το ξεπεράσει μέσω του ελέγχου. Όλα αυτά ακούγονται σαν ένα τρομερό οξύμωρο δεδομένου ότι προσπαθούμε να θεραπεύσουμε έναν εθισμό χρησιμοποιώντας το αντικείμενο αυτού του εθισμού. Για να το ξεκαθαρίσουμε, είναι σαν να προσπαθούσαμε να νικήστε τον αλκοολισμό με ένα μπουκάλι βότκα στα χέρια σας. Δοκιμάσαμε μία από αυτές τις εφαρμογές και μπορούμε να πούμε ότι δεν λειτούργησε για εμάς.
Η συγκεκριμένη εφαρμογή ονομάζεται "Faceup" και έχει αναπτυχθεί από τον ειδικό στον εθισμό στις νέες τεχνολογίες Marc Masip, ο οποίος έχει βασίστηκε σε έρευνες για συμπεριφορές που δείχνουν εθισμό στις νέες τεχνολογίες.
Μόλις εγκαταστήσουμε την εφαρμογή στο τηλέφωνό μας πρέπει να περάσουμε ένα μικρό τεστ που δείχνει το επίπεδο εθισμού μας. Στην περίπτωσή μας έχουμε σπάσει το μετρητή και έχουμε φτάσει σε έναν 100% εθισμό Μετά από αυτό , η εφαρμογή μας προσφέρει επιλογές για "αποκατάσταση του εαυτού μας" όπως προκλήσεις. Αυτές οι προκλήσεις αποτελούνται από επιτεύγματα που πρέπει να ξεκλειδώσουμε όπως μην τσεκάρετε το τηλέφωνο ενώ οδηγείτε ή ενώ είστε μόνοι με τον σύντροφό σας Σας δείχνει επίσης μερικά στατιστικά στοιχεία που υποδεικνύουν τον κίνδυνο να χάσετε τη δουλειά σας ή να έχετε τροχαίο ατύχημα.
Μέσα στην παροχή όλης αυτής της σειράς ανησυχητικών και αβάσιμων δεδομένων οποιουδήποτε είδους, η εφαρμογή σας υποβάλλει σε παρακολούθηση -χρησιμοποιώντας το καθαρό τηλέφωνο , για να δείτε ποια επιτεύγματα έχετε επιτύχει. Moraleja: σταματάτε να είστε συνδεδεμένοι με το τηλέφωνο για να κολλήσετε σε μια εφαρμογή. Εάν πιστεύετε πραγματικά ότι μπορεί να αντιμετωπίζετε ένα σοβαρό πρόβλημα που θα μπορούσε να προκαλέσει βλάβη στη ζωή ή τη σχέση σας με άλλους, σας συνιστούμε να ζητήστε τη βοήθεια ενός αληθινός επαγγελματίας.
