Κοιμηθείτε καλύτερα

Το ποσοτικοποίηση του χρήστη είναι η σειρά της ημέρας. Και δεν επικεντρωνόμαστε μόνο στη σωματική άσκηση Και υπάρχει ένας καλός αριθμός εφαρμογών και gadget ή συσκευές ειδικά σχεδιασμένες για τη μέτρηση των βημάτων που έγιναν, του αριθμού των θερμίδων που καίγονται, του ποσού των φαγητό που καταναλώνεται και ακόμη και το αλκοόλ και καπνό που καταναλώνεται Αλλά στην ενότητα για την υγεία είναι επίσης ζωτικής σημασίας σημαντικό για sleep και restΕπομένως, η εταιρεία Runtastic, γνωστή για τις εφαρμογές της στη μέτρηση σωματική δραστηριότητα, λανσάρει τώρα Sleep Better Ένα εργαλείο σχεδιασμένο να μετράει τα όνειρα του χρήστη λεπτομερώς

Αυτή είναι μια περίεργη εφαρμογή και πολύ πλήρης Και, παρόλο που δεν είναι η πρώτη στο είδος της, περιλαμβάνει ένα καλόπολλές επιπλέον δυνατότητες και εργαλεία που καταφέρνουν να δημιουργήσουν ένα λεπτομερές ημερολόγιο ύπνου χρήστη Όλα αυτά χωρίς πρέπει να έχετε ακριβές συσκευές wearables ή να ντυθείτε για να μάθετε όλα αυτά τα δεδομένα. Απλώς κοιμηθείτε με το smartphone στο κρεβάτι δίπλα στο μαξιλάρι με Sleep Better στοιχείο.

Φυσικά, αξίζει να κάνετε λίγο διαμόρφωση πριν λάβετε τα πιο ακριβή δεδομένα.Με αυτόν τον τρόπο, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να δημιουργήσετε έναν λογαριασμό χρήστη, είτε μέσω των κοινωνικών δικτύων Facebook ή Google+ για να επιταχύνετε τη διαδικασία, είτε ολοκληρώνοντας όλα τα δεδομένα χειροκίνητα αν δεν έχετε ήδη Runtastic Μετά από αυτό, το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να ορίσετε έναν κατά προσέγγιση ώρα αφύπνισης για να κάνει η εφαρμογή τη δουλειά της και να επιτρέψει στο να ξυπνήσει έξυπνα τον χρήστη, επιλέγοντας το καλύτερο στιγμήώστε η αίσθηση ξεκούρασης να είναι μέγιστη και η μέρα να ξεκινάει στο δεξί πόδι.

Sleep Better είναι πραγματικά εύκολο στη χρήση και είναι ότι, παρά τον συντριπτικό όγκο δεδομένων που μπορεί να συλλέξει, ο χρήστης δεν χρειάζεται να κάνει σχεδόν τίποτα. Απλώς καθορίστε τα χαρακτηριστικά της ημέρας πριν αρχίσετε να μετράτε τον ύπνο σας Δηλαδή, καθορίστε εάν έχετε κάνει σωματική άσκηση, εάν πιείτε αλκοόλ ή καφές, εάν πιείτε έφαγα αργά, αν ήταν αγχωτική μέρα ή αν δεν πρόκειται να ξεκουραστείτε στο κρεβάτι του χρήστηΠαράγοντες που εμπλέκονται στον ύπνο και αυτό μπορεί να μετρηθεί για μελλοντικές συγκρίσεις Μετά από αυτό, απλώς βεβαιωθείτε ότι ο ακροδέκτης είναι συνδεδεμένος στο φως για να μην το σβήσετε, τοποθετήστε το δίπλα στο μαξιλάρι και πατήστε το κουμπί Έναρξης

Με αυτόν τον τρόπο οι αισθητήρες του τερματικού θα αρχίσουν να μετρούν τις κινήσεις του χρήστη στο κρεβάτι. Κάτι που μαζί με τα υπόλοιπα δεδομένα που προσφέρει ο χρήστης και άλλα χαρακτηριστικά όπως το time, η κατάσταση της σελήνης Το και οι ώρες χρήσης, βοηθούν στη δημιουργία ενός ολόκληρου αρχείου καταγραφής δεδομένων. Ένα ενδιαφέρον σημείο είναι ότι ο χρήστης μπορεί, ανά πάσα στιγμή, να αξιολογήσει το είδος του ονείρου που είδε, υποδεικνύοντας αν ήταν bad (εφιάλτης), ουδέτερο ή καλό Οτιδήποτε πάει για σένα Κοιμήσου καλύτερα καταγράψτε πληροφορίες.

Με όλα αυτά, οι πληροφορίες συλλέγονται και ταξινομούνται έξυπνα από την εφαρμογή. Έτσι, ο χρήστης μπορεί να έχει πρόσβαση ανά πάσα στιγμή και να συμβουλευτεί το Ημερολόγιο ύπνου, όπου μπορεί να δει τις ώρες ύπνου και τον μέσο όρο της ποιότητας ύπνου Η ενότητα Στατιστικά είναι επίσης πολύ ενδιαφέρουσα και είναι εδώ που η αποτελεσματικότητα ύπνου ποσοστά και ώρα ύπνου. Επιπλέον, διαθέτει γραφικά για να γνωρίζετε όλα αυτά τα δεδομένα οπτικά, έχοντας πάντα τη δυνατότητα να τα παραγγείλετε με μήνες, εβδομάδες ή γενικά Τέλος, έχει ένα μενού που ονομάζεται Αποτελέσματα όπου μπορείτε να συμβουλευτείτε άλλα περίεργα δεδομένα ύπνου. Για παράδειγμα, είναι δυνατό να γνωρίζετε πόσο καλά έχετε ξεκουραστεί ανάλογα με τη σεληνιακή φάση, ή τις ημέρες που έχετε πίνατε αλκοόλ και έχουν ασκηθεί… Επιπλέον, είναι δυνατό να γνωρίζετε το ποσοστό εφιάλτων και καλών ονείρων που είχε ο χρήστης.

Με λίγα λόγια, ένα πλήρες εργαλείο για να μάθετε για μια άλλη ενότητα της υγείας του χρήστη: τον ύπνο. Όλα αυτά με το έξυπνο ξυπνητήρι εργαλείο, τα γραφικά και δεδομένα για να κρατάτε ένα πλήρες ημερολόγιο και να βελτιώσουν την υγεία. Η εφαρμογή Sleep Better έχει αναπτυχθεί και για Android και iPhone Με δυνατότητα λήψης δωρεάν μέσω Google Play και App Store Ένα σημείο που πρέπει να σημειωθεί είναι ότι, στην περίπτωση της πλατφόρμας iOS , Sleep Better έχει πλήρη ενσωμάτωση με το Apple He althKit, έχοντας τη δυνατότητα να μεταφέρει τα καταγεγραμμένα δεδομένα σε αυτό το εργαλείο για να έχει όλα από αυτά μαζί με εκείνα άλλων εφαρμογών που χρησιμοποιούνται για την υγεία.