GymPact

Το να κάνετε αθλήματα και να τρώτε υγιεινά είναι και τα δύο Οι αποφάσεις της Πρωτοχρονιάςπιο επαναλαμβανόμενες παγκοσμίως. Τους πρώτους μήνες του χρόνου, τα γυμναστήρια γεμίζουν, τα πάρκα γεμίζουν από κόσμο που κάνει τζόκινγκ και τα κέντρα διατροφής δεν μπορούν να αντεπεξέλθουν στη διανομή δίαιτων. Ωστόσο, οι περισσότεροι από αυτούς τους σκοπούς τείνουν να ξεχνιούνται σταδιακά, ή τουλάχιστον να παύουν να εκπληρώνονται τόσο έντονα όσο προβλεπόταν στην αρχή. Υπάρχουν αμέτρητες μέθοδοι για να ακολουθήσουμε τις σωστές διατροφικές οδηγίες και να ασκήσουμε το σώμα μας, αλλά αυτό που τείνει να αποτύχει στις περισσότερες περιπτώσεις είναι η δύναμη της θέλησης. Είναι πολύ εύκολο να εξαπατήσετε και να παραλείψετε μια μέρα στο γυμναστήριο ή να τρώτε υπερβολικά, πολύ πιο εύκολο από το να είστε συνεπείς, αλλά Τι γίνεται αν λάβετε οικονομική ανταμοιβή για την επίτευξη των στόχων; Τα πράγματα θα άλλαζαν πολύ. GymPact είναι μια εφαρμογή για iPhone ή smartphone Android που μας επιτρέπει να θέτουμε στόχους και θα μας πληρώνει για την εκπλήρωσή τους, αλλά και μας επιβάλλει πρόστιμο εάν δεν κάνουμε εμείς.

GymPact, τώρα γνωστό μόνο ως Σύμφωνο, είναι Πολύ ενδιαφέρον τρόπος για να διατηρήσετε αυτή την πρωτοχρονιάτικη απόφαση που συνήθως σπάει. Η εφαρμογή είναι για να ασκούμαστε και να τρώμε υγιεινά, ο τέλειος συνδυασμός για να χάσετε επιπλέον κιλά και να είστε πιο υγιείς. Το σύστημα είναι απλό: αν μια μέρα δεν τρώμε υγιεινά ή παραλείψουμε το γυμναστήριο, θα μας χρεώσουν από 5 έως 10 δολάρια από ​​την πιστωτική μας κάρτα, αλλά αν πετύχουμε όλους τους στόχους εμείς θα πληρώνουμε από 0, 30 έως 5 δολάρια την εβδομάδα, ποσό θα λάβουμε όταν έχουμε συγκεντρώσει 10 δολάρια.Λογικά, τα χρήματα που κερδίζονται προέρχονται από όλους τους ανθρώπους που δεν εκπληρώνουν τους στόχους τους και τους επιβάλλεται πρόστιμο.

Μπορεί να αναρωτιέστε πώς ελέγχουν ότι εκπληρώνουμε τους στόχους μας και η εφαρμογή διαθέτει ένα σύστημα παρακολούθησης που είναι πολύ περίπλοκο για να εξαπατηθεί.Για το τμήμα άσκησης θα πρέπει να κάνετε check-in στα γυμναστήρια, παρακολουθείτε βόλτες ή τρέξιμο με εφαρμογές όπως RunKeeper και είναι επίσης συμβατό με αξεσουάρ όπως το βραχιόλιJawbone Up. Ωστόσο, είναι το τμήμα των τροφίμων που απαιτεί πιο ειδική παρακολούθηση. Το Σύμφωνο μας υποχρεώνει να ανεβάζουμε φωτογραφίες του φαγητού που τρώμε και αναλύει τα μεταδεδομένα της εικόνας για να διαπιστώσει ότι όντως το τραβήξαμε με το smartphone μας. Επιπλέον, είναι απαραίτητο να ανεβάσετε τουλάχιστον τρία γεύματα την ημέρα και όλα αυτά να είναι 1.200 θερμίδες. Οι δημιουργοί πιστεύουν ότι η εξαπάτηση του συστήματος απαιτεί υπερβολική προσπάθεια για το απόλυτο όφελος που φέρνει.

Η εφαρμογή αναπτύχθηκε στις Ηνωμένες Πολιτείες, αν και μπορεί να χρησιμοποιηθεί από άτομα οπουδήποτε στο the mundo Για να ξεκινήσετε, πρέπει να εγγραφείτε στο MyFitnessPal και από εδώ επιλέξτε τους στόχους σας. Υπάρχουν αμέτρητες εφαρμογές που επικεντρώνονται στον αθλητισμό και τη φυσική κατάσταση, αλλά το Σύμφωνο το πηγαίνει σε νέο επίπεδο με το σύστημα επιβράβευσης και τις ποινές , τώρα δεν υπάρχουν δικαιολογίες για να τρώτε υγιεινά ή να μην κάνετε αθλήματα.