Με την έναρξη της νέας χρονιάς είναι αδύνατο να μην κάνετε έναν απολογισμό των τελευταίων δώδεκα μηνών και προσπαθήστε να βελτιώσετε στον οποίο πρόκειται να έρθουν. Από εκεί προκύπτουν τα Πρωτοχρονιάτικα ψηφίσματα, που κινητοποιούν αλλά και βαραίνουν τη συνείδηση του καθενός. Κάτι που οι εφαρμογές προσπαθούν να διευκολύνουν με εργαλεία υποστήριξης για όσους θέλουν να κόψουν το κάπνισμα, υιοθετώντας υγιεινές συνήθειες διαβίωσης, περισσότερη άσκηση, τρώω καλύτερα ή έχετε πιο στενά οικονομικά .Παρακάτω δείχνουμε ποιες από αυτές τις δωρεάν εφαρμογές έχουν επιλέξει οι υπεύθυνοι για το Google Play για συσκευέςAndroid
Σταμάτα το κάπνισμα
ΤοΗ διακοπή του καπνίσματος εξακολουθεί να είναι μια από τις πιο επαναλαμβανόμενες λύσεις. Μια συνήθεια που ο ίδιος ο χρήστης πρέπει να σταματήσει να ασκεί, αλλά είναι πιο ανεκτή με μια εφαρμογή σαν αυτή. Με αυτό είναι δυνατό να κρατάτε ένα απλό ημερολόγιο αφού η συνήθεια εγκαταλείπεται. Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να συμβουλευτείτε την εφαρμογή για να μάθετε τα εξοικονόμηση χρημάτων και χρόνου με τη διακοπή του καπνίσματος. Είναι επίσης γεμάτο με συμβουλές και πληροφορίες για την υγεία. Όλα αυτά κάτω από ένα στρώμα gamification ή παιχνίδι στο οποίο κάθε νέο ορόσημο στη διαδικασία ανταμείβεται με επιτεύγματα και μετάλλια.
Κόψτε το κάπνισμα – Κόψτε τώρα!
Αυτή η άλλη εφαρμογή παρουσιάζεται με παρόμοια προσέγγιση. Ένα εργαλείο υποστήριξης που σας επιτρέπει να παρακολουθείτε τη διαδικασία του χρήστη και να υποδεικνύετε τα χρήματα που εξοικονομήθηκαν, τις ημέρες ζωής που επιτεύχθηκε και τα προβλήματα υγείας που αποφεύχθηκε. Αλλά αυτό που ξεχωρίζει αυτή την εφαρμογή είναι το επίπεδο υποστήριξής της. Και επιτρέπει στο να δημιουργήσει άμεση επαφή με άλλους χρήστες να λαμβάνει δείγματα υποστήριξης και συμβουλών του που περνάει το ίδιο πράγμα. Ένας βαθμός υπέρ σε στιγμές μεγαλύτερου πειρασμού.
Χαλαρώστε Μελωδίες: Ύπνος και Γιόγκα
Και αν αυτό που θέλετε να αποφύγετε το 2014 είναι άγχος και έλλειψη ύπνου , αυτή η εφαρμογή μπορεί να βοηθήσει χάρη στο λευκό θόρυβο. Μια ιδέα που χρησιμοποιεί φυσικούς περιβαλλοντικούς ήχους, θορύβους ζώων και καιρικά φαινόμενα για να χαλαρώσει τον χρήστη και να τον βοηθήσει να κοιμηθεί.Αυτή η εφαρμογή έχει 46 από αυτούς τους ήχους, επιτρέποντάς σας να ανακατεύετε και να τους συνδέσετε για να δημιουργήσετε τη δική σας μελωδία. Ένα χαλαρωτικό περιβάλλον ήχου για να κάνετε γιόγκα, διαλογισμό ή, με το χρονομετρητή, για να αποκοιμηθείτε πιο άνετα.
Runtastic καρδιακός ρυθμός
Σχετικά με τη χαλάρωση και επίσης με την σωματική άσκηση, αυτή η εφαρμογή σάς επιτρέπει να γνωρίζετε τον καρδιακό σας ρυθμό με απλό τρόπο. Αυτό είναι ένα από τα Runtastic εργαλεία, με επίκεντρο την υγιεινή ζωή. Με αυτό μπορείτε να κάνετε έως και τρεις μετρήσεις την ημέρα εντελώς δωρεάν Απλώς τοποθετήστε το δάχτυλό σας στην κάμερα και το φλας LED από αυτό και περιμένετε να ολοκληρωθεί η μέτρηση. Με αυτό μπορείτε να δημιουργήσετε ένα ημερολόγιο και να καθορίσετε εάν η μέτρηση αντιστοιχεί σε μια στιγμή rest ή μετά την άσκηση Όλα αυτά αντιπροσωπεύονται με γραφήματα και δεδομένα που μπορεί να καταλάβει οποιοσδήποτε χρήστης και με ένα αρκετά στενό περιθώριο σφάλματος.Φυσικά, δεν μπορεί ποτέ να αντικαταστήσει μια επαγγελματική μέτρηση με ιατρικά εργαλεία.
Runtastic Squats
Ένα άλλο από τα Runtastic εργαλεία μπαίνει κρυφά σε αυτήν τη λίστα. Αυτή τη φορά για να κάνει ο χρήστης squats Και είναι ένας καλός τρόπος για να αποκτήσετε φόρμα και να τα δώσετε όλα ταυτόχρονα ενδυνάμωση τα πόδια και τους γλουτούς Για να γίνει αυτό, προτείνει τη δημιουργία ενός προφίλ χρήστη και τη δημιουργία διαφορετικών σχεδίων. Πάντα παρακινώντας και προσπαθείτε να υπερβείτε τους στόχους του χρήστη, καθώς και προκαλώντας φίλους και άλλους χρήστες της εφαρμογής. Για να γίνει αυτό, κάθε squat μετράει χάρη στους αισθητήρες του τερματικού και χρησιμοποιεί τη φωνή ενός προσωπικού γυμναστή για να μην χρειάζεται να μετράτε κάθε κίνηση.
Runtastic Six Pack Abs Workout
Αλλά αν αυτό που θέλετε να δουλέψετε μετά τις υπερβολές των Χριστουγέννων είναι η περιοχή abdomen, αυτή η εφαρμογή έχει δημιουργηθεί για αυτό. Απλώς επιλέξτε ένα από τα σχέδιά σας και ξεκινήστε να κάνετε κοιλιακούς. Όλα αυτά μέσα από μια καθοδηγούμενη διαδικασία με διαφορετικούς τύπους ασκήσεων. Φυσικά, έχει τις περισσότερες από τις κλειδωμένες επιλογές του εκτός και αν πληρώσετε για αυτές
Endomondo Sports Tracker
Αυτή είναι μια από τις σπουδαίες εφαρμογές για καταγραφή της φυσικής δραστηριότητας του χρήστη Έχει μια πολύ μεγάλη λίστα με αθλήματα και ασκήσεις για να μετρήσετε την κατανάλωση θερμίδων, το κύκλωμα που διανύσατε, τις ανάγκες ενυδάτωσης και πολλές άλλες αξίες. Όλα αυτά μέσω μιας εφαρμογής με εξαιρετικό design που βοηθά στη διαχείρισή του και με δυνατότητα κοινής χρήσης των αποτελεσμάτων και επικοινωνίας με άλλους χρήστες.
Lifesum
Και έχει καλή σχέση με τον αθλητισμό food Με αυτό το εργαλείο ο χρήστης μπορεί να εξετάσει διαφορετικά καθεστώτα και δίαιτες για απώλεια βάρους Μια διαδικασία που δεν χρειάζεται να είναι τόσο δύσκολη αν ακολουθήσετε κάποιους από τους κανόνες της και καταφέρετε να τελειώσετε τη μέρα με πράσινο στο μέτρο πρόσληψη Ένας καλός τρόπος για να ελέγχετε την ποσότητα και το είδος της τροφής. Όλα αυτά χρησιμοποιούν τεχνολογία για τη σάρωση γραμμωτού κώδικα προϊόντων και την πιο εύκολη καταγραφή κάθε γεύματος.
FatSecret θερμιδομετρητής
Το ίδιο πλήρης είναι και αυτή η άλλη εφαρμογή για να μετράει θερμίδες Ένας καλός τρόπος για να παρακολουθείτε την πρόσληψή σας για να μην υπερβάλλετε και συμμορφώνονται με τις καθορισμένες δίαιτες. Όλα αυτά με μια μεγάλη λίστα τροφών και τη θερμιδική τους πρόσληψη, καθώς και τη δυνατότητα έκπτωσης κάθε σωματικής άσκησης για να κάνετε έναν κατά προσέγγιση υπολογισμό των ημερήσιων θερμίδων.Με αυτόν τον τρόπο είναι δυνατόν να γνωρίζουμε αν ακολουθείται η δίαιτα και να χάνουμε βάρος πιο εύκολα.
Θερμιδικός μετρητής
Μια άλλη εναλλακτική, κάτι πιο οπτικό σε αυτή την περίπτωση. Με απλούστερη δομή και σαφή διάταξη, σας επιτρέπει να βλέπετε την πρόσληψη και τη δαπάνη θερμίδων σας. Με αυτόν τον τρόπο δημιουργείται ένα αυτόματο γράφημα που συλλέγει τη δραστηριότητα του χρήστη και την εξέλιξή της, έχοντας τη δυνατότητα να δει αν βρίσκεται στο σωστό δρόμο για την επίτευξη των στόχων του. Έχει επίσης τη δυνατότητα προσθήκη φίλων για να μάθετε την εξέλιξή τους και να τους υποστηρίξετε σε αυτή τη διαδικασία.
Διαχειριστής Εξόδων
Μετά τις γιορτές των Χριστουγέννων και τα δώρα, φτάνει και η επίφοβη πλαγιά του Ιανουαρίου. Και είναι ότι η τρέχουσα οικονομική κατάσταση δεν είναι αρκετή για να εκτοξεύονται ρουκέτες.Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο εφαρμογές όπως αυτή μπορεί να είναι χρήσιμες, που προτείνει στον χρήστη οργανώσει τα έξοδα και τα έσοδά του για να διατηρήσει καθαρή και ξεκάθαρη λογιστική. Ένα εργαλείο που δείχνει με απλό και κατηγοριοποιημένο τρόπο όλα τα έξοδα του χρήστη, αρκεί να τα καταγράφει, για να ξέρει πού πάνε τα χρήματα και έτσι να μπορεί να εξοικονομήσετε όσο το δυνατόν περισσότερα
Toshl Finance
Μια άλλη εναλλακτική για τον έλεγχο των δαπανών που είναι εκπληκτικά εύκολη όταν πρόκειται για σημείωση των νέων πληρωμών Έτσι, ακόμη και το κόστος ενός καφέ δεν απαιτεί περισσότερα από μερικά αγγίγματα οθόνης. Όλα αυτά είναι σε θέση να δημιουργήσουν διαφορετικούς προϋπολογισμούς και να γνωρίζουν, με έναν πολύ οπτικό τρόπο, πώς μεγάλο ποσοστό του εν λόγω προϋπολογισμού είναι διαθέσιμο. Μια πολύ άνετη επιλογή για να διατηρείτε ενημερωμένους όλους τους λογαριασμούς.
