Respirapp

Το κόψιμο μιας κακής συνήθειας δεν είναι ποτέ εύκολο, αλλά δεν είναι αδύνατο Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Χωρίς Καπνό, που γιορτάζεται στις 31, ο Ισπανικός Σύλλογος Κατά του Καρκίνου δημοσίευσε μια εφαρμογή για να σας βοηθήσει να κόψετε το κάπνισμα βήμα-βήμα Ένα εργαλείο με συμβουλές, υποστήριξηκαι μπορεί να καταγράψει δραστηριότητα χρήστη για να υπολογίσει δεδομένα όπως οικονομική εξοικονόμηση κατά τη διακοπή του καπνίσματος . Μια ερώτηση που, αν και μπορεί να μην είναι εκατό τοις εκατό αποτελεσματική, βοηθάει τον χρήστη που το χρειάζεται push

Η εφαρμογή ονομάζεται Respirapp και λειτουργεί ως οδηγός για τον χρήστη, λαμβάνοντάς το κάθε εβδομάδα μέσω διαφορετικών σταδίων για να σταματήσετε σταδιακά το κάπνισμα και, το πιο σημαντικό, προσπαθήστε να το αποτρέψτε τον πειρασμό Όλα αυτά μέσω ενός απλού εργαλείου και, παρόλο που πρέπει να πραγματοποιήσει μια μικρή αρχική διαμόρφωση , από εκείνη τη στιγμή γίνεται ένας σύντροφος με τον οποίο μπορεί να ανοίξει για να δει την πρόοδο που επιτεύχθηκε

Μόλις εγκαταστήσετε την εφαρμογή, πρέπει να δημιουργήσετε έναν λογαριασμό χρήστη εισάγοντας βασικά δεδομένα, όπως ένα όνομα , μια διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου και έναν κωδικός πρόσβασηςΠερισσότερα personales είναι οι διαφορετικές ερωτήσεις που πρέπει να απαντηθούν για να δημιουργηθεί το προφίλ καπνιστή του χρήστη. Πρέπει να είσαι ειλικρινής όταν εισάγετε δεδομένα σε ερωτήσεις όπως πόσα τσιγάρα καπνίζετε την ημέρα; Πόσα χρόνια είσαι καπνιστής; Ποιο τσιγάρο δεν θα συγχωρούσε ποτέ; Κλπ Δεδομένα που επιτρέπουν στην εφαρμογή να γνωρίζει τις καταναλωτικές συνήθειες και να τις εμφανίζει στην οθόνη, καταφέρνοντας να τραβήξει την προσοχή του χρήστη με το αριθμός Περίπου ευρώ που ξοδέψατε για τον καπνό κατά τα χρόνια που είστε καπνιστής Από αυτή τη στιγμή, το μόνο που μένει είναι να ξεκινήσετε με το τεστ που προτείνει ο Respirapp

Η υποστήριξη αυτής της εφαρμογής διαρκεί για έναν πλήρες μήνα, χωρίζοντας τη διαδικασία σε τέσσερα στάδια μία εβδομάδα η κάθε μία Το πρώτο έχει σχεδιαστεί για να μειώνει την κατανάλωση τσιγάρων. Με αυτόν τον τρόπο, προσπαθεί να παρακινήσει τον χρήστη να πάει μειώνοντας την ημερήσια ποσότηταΗ δεύτερη εβδομάδα επικεντρώνεται στο οριστικό βήμα της απομάκρυνσης της συνήθειας, αποκαλώντας το «Ημέρα Δ». Στην τρίτη φάση, που συμπίπτει με την τρίτη εβδομάδα, ο στόχος θα είναι νανα κρατήσετε την επιθυμία και να αποφύγετε την υποτροπή της μαϊμού Τέλος, η τέταρτη εβδομάδα είναι προορίζεται να αποφύγει τους πειρασμούς, εκπαιδεύοντας τον χρήστη να αποτρέψει οποιαδήποτε επιστροφή στη συνήθεια και άλλα συναφή προβλήματα όπως αύξηση βάρους

Εν τω μεταξύ, η εφαρμογή λειτουργεί ως μετρητής Σας επιτρέπει να μετράτε τα τσιγάρα κάπνισε πατώντας το κόκκινο κουμπί, το οποίο με τη σειρά του θα υπολογίσει το χρήματα που εξοικονομήθηκαν και πόσο κοντά είσαι στην την επίτευξη του στόχου για κάθε φάση. Ως εκ τούτου, παραμένει στα χέρια του χρήστη ότι η διαδικασία είναι επιτυχής, χρησιμοποιώντας μόνο ως βοήθεια και κίνητρο όταν βλέπει τα στοιχεία που επιτεύχθηκαν και τα βραβεία για την ολοκλήρωση κάθε φάσης .

Με λίγα λόγια, ένα εργαλείο που, αν και δεν είναι οριστικό, μπορεί να είναι η βοήθεια και ώθηση που χρειάζονται πολλοί χρήστες Και είναι ότι δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι υπάρχει πάντα όταν το μεταφέρουμε στο smartphone για να το υπενθυμίζει και να βοηθάει τον χρήστη. Υπάρχει επίσης μια ενότητα help από ​​την οποία μπορείτε να επικοινωνήσετε με έναν προσωπικό σύμβουλο AECC Η εφαρμογήRespirapp μπορεί να γίνει λήψη για τερματικά Android και iPhone μέσω Google Παίξτε και App Store εντελώς δωρεάν