Ο γκουρού του Πιλάτες

Η τεχνική του Pilates είναι ένας τύπος προπόνησης σωματική και πνευματικήπου έχει αποκτήσει πολλούς followers τα τελευταία χρόνια. Και είναι μια εξαιρετική πρακτική να διατηρείτε το σώμα και το μυαλό δυνατά και υγιή Το αρνητικό μέρος έρχεται όταν βρίσκετε χρόνο, τόπο και χρήμα να το εξασκήσουμε Αν και, όπως πάντα, το εφαρμογές μπορεί να μας κάνει μεγάλη χάρη. Για όσους δεν μπορούν να αντέξουν οικονομικά ένα γυμναστήριο, δεν έχετε χρόνο για να πάτε ή απλώς προτιμήστε να κάνετε στάσεις στο σπίτι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το The Pilates Guru, έναν πλήρη οδηγό για να κάνετε αυτές τις πρακτικές στο σπίτι με ένα iPad

Με Ο γκουρού του Pilates μπορούμε να αρχίσουμε να μαθαίνουμε να χρησιμοποιούμε αυτήν την τεχνική ή να εκτελούμε εξατομικευμένη προπόνηση εάν έχετε ασκήσει αυτό το είδος άσκησης στο παρελθόν. Όλα αυτά καθοδηγούνται με εικόνες και σαφείς περιγραφές που δείχνουν τις στάσεις και τα οφέλη τους μέσω μιας εφαρμογής που είναι πολύ απλή στη χρήσηκαι με προσεκτική και καθαρή οπτική πτυχή. Κάτι που σας επιτρέπει να παρακολουθείτε τις πληροφορίες άνετα και εύκολα. Εξηγούμε πώς λειτουργεί παρακάτω.

Μόλις ξεκινήσουμε την εφαρμογή συναντάμε την κύρια οθόνη. Εδώ βρίσκουμε τέσσερα κουμπιά που μας μεταφέρουν στις διαφορετικές ενότητες που Ο γκουρού του PilatesΣτο πρώτον, Εισαγωγή, βρίσκουμε ενδιαφέρουσες πληροφορίες για την τεχνική του Pilates και την ανάπτυξή του στο 20ος αιώνας.Βασικές ερωτήσεις που πρέπει να λάβετε υπόψη πριν ξεκινήσετε την εξάσκηση αυτής της εκπαίδευσης μέσω των υπόλοιπων λειτουργιών. Και είναι ότι το πραγματικά διασκεδαστικό συγκεντρώνεται στις ακόλουθες τρεις ενότητες.

Μέσω Εξερευνήστε ασκήσεις θα έχουμε πρόσβαση σε μια καλή ποικιλία στάσεων και πρακτικών. Όλα είναι ταξινομημένα αλφαβητικά, με δυνατότητα γρήγορης αναζήτησης με γράμματα. Επιπλέον, έχουν έναν κωδικό χρώματος ανάλογα με την δυσκολία που εμπλέκεται. Για να τα δείτε, αρκεί να κάνετε κλικ σε αυτά, επιτρέποντάς μας να δούμε την εικόνα σε πλήρες μέγεθος και να διαβάσουμε την περιγραφή της Επιπλέον, έχουμε τη δυνατότητα κοινής χρήσης μέσω τωνκοινωνικών δικτύων Facebook και Twitter χάρη στο κουμπί στην επάνω δεξιά γωνία, μαρκάρετε τα ως αγαπημένα για να τα έχετε πάντα στη διάθεσή σας ή, πιο ενδιαφέρον, προσθέστε τα σε μια προπόνηση

Αυτό μας οδηγεί στην επόμενη ενότητα, που ονομάζεται Σύνοδοι Και αυτό είναι Ο γκουρού του Πιλάτες μας επιτρέπει να δημιουργήσουμε προσαρμοσμένα σχέδια, ελέγχοντας την διάρκεια και δυσκολίαανάλογα με τις ασκήσεις που θέλουμε να προσθέσουμε. Τέλος, σε αυτή την εφαρμογή έχουμε τη δυνατότητα να καταγράφουμε όλα μας τα αποτελέσματα μετά την προπόνηση. Έτσι, μπορούμε να τα συμβουλευόμαστε ανά πάσα στιγμή από την ενότητα Τα αποτελέσματά μου, μπορώ να δω την εξέλιξη της σκληρότητας των ασκήσεών μας μεταξύ άλλων δεδομένων.

Με λίγα λόγια, αυτή είναι μια χρήσιμη εφαρμογή για όσους θέλουν να ξεκινήσουν σε αυτόν τον τύπο αθλητικής πρακτικής. Αν και πιο χρήσιμο εξακολουθεί να είναι για όσους το έχουν ήδη κατακτήσει και θέλουν απλώς να λάβουν υπόψη τις ρουτίνες ότισυνεχίστε άνετα από το σπίτιΚαι είναι ότι λείπει ένας πιο διαδραστικός δάσκαλος, αλλά είναι ένας χρήσιμος οδηγός για όσους τον έχουν ήδη εξασκήσει. Αλλά το καλύτερο μέρος είναι ότι The Pilates Guru μπορεί να γίνει λήψη εντελώς δωρεάν για iPad μέσω του App Store